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Les Ateliers Bons Jours – Saison 2024/2025 en Haute-Saône
En Haute-Saône, les Ateliers Bons Jours continuent d’accompagner les séniors dans leur quotidien en proposant des ateliers de sensibilisation et de cuisine. Financés par la CARSAT et la Mutualité Française, ces rendez-vous visent à donner aux retraités des clés pour vivre leur retraite sereinement, tout en cultivant santé, plaisir et lien social.
Le cycle « La nutrition, où en êtes-vous ? » a permis aux participants de bénéficier de neuf ateliers de sensibilisation animés par une diététicienne, avec des conseils pratiques et adaptés aux besoins des séniors.
La dixième séance, organisée par Les Insatiables, a pris la forme d’un atelier culinaire. Encadrés par une diététicienne et un·e chef·fe, les participants ont pu mettre en pratique leurs connaissances, cuisiner ensemble et partager un repas convivial. Chaque atelier réunit entre 10 et 15 participants, jeunes ou moins jeunes retraités.
Les rendez-vous culinaires en Haute-Saône
En 2024 et 2025, plusieurs communes de Haute-Saône ont accueilli ou accueilleront des ateliers culinaires animés par des chefs locaux :
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28/11/2024 – Genevrey (70240) – Cheffe : Cécile Luciani
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25/03/2025 – Héricourt (70400) – Audrey, Cheffe Nomade
Déjà réalisés en 2025 :
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27/03/2025 – Vellexon (70130) – Cheffe : Christine Spohn, Les Gourmandises Bio
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13/05/2025 – Ruhans (70190) – Cheffe : Christine Spohn, Les Gourmandises Bio
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16/05/2025 – Flagy (70000) – Cheffe : Christine Spohn, Les Gourmandises Bio
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22/05/2025 – Haut-du-Them (70440) – Chef : Fabrice Piguet
Ces ateliers, ancrés dans le territoire, sont l’occasion de valoriser la richesse culinaire locale tout en favorisant des pratiques alimentaires saines et accessibles.
Les participants témoignent
“Atelier dense et très instructif. Support très bien fait. Animatrice pas dans le jugement.”
“Repas très bon et très équilibré. Moment convivial. Atelier très intéressant et agréable. À refaire rapidement.”
“Cet atelier était très bien, agréable et convivial, j’ai appris plein de choses. À refaire !”
Plus que des recettes : des bénéfices durables
Les ateliers culinaires des Ateliers Bons Jours sont conçus pour répondre aux besoins multiples des séniors :
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Santé : apprendre à composer des repas équilibrés, adaptés à leur âge et à leurs besoins.
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Plaisir : retrouver le goût de cuisiner, déguster et partager.
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Lien social : sortir de l’isolement et tisser des liens autour d’une table conviviale.
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Estime de soi et autonomie : renforcer la confiance en soi grâce à la pratique culinaire.
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Nouvelles pratiques : découvrir des alternatives comme les protéines végétales, les produits bio, locaux et de saison, ainsi que des astuces pour bien manger sans se ruiner.
Une action mesurable et largement appréciée
Les retombées positives des ateliers confirment leur utilité :
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Âge moyen des participants : 70 ans
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90 % se disent satisfaits ou très satisfaits
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86 % déclarent que l’action leur a permis de se sentir mieux
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82 % envisagent de changer leurs habitudes alimentaires
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92 % repartent avec de nouvelles astuces à appliquer au quotidien
Les Ateliers Bons Jours en Haute-Saône démontrent qu’il est possible de lier plaisir, santé et lien social autour de la cuisine. La saison 2025 s’annonce déjà riche en découvertes et en partages pour les séniors du département.
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