Sensibilisation des plus de 60 ans en Ille-et-Vilaine

Une approche bienveillante de la nutrition

Adopter une alimentation équilibrée, associée à une activité physique et cognitive régulière, joue un rôle clé dans le maintien de la santé des personnes âgées et dans la prévention de la perte d’autonomie. Pourtant, la multiplicité des messages nutritionnels, souvent techniques et difficilement accessibles, peut générer confusion, voire anxiété chez certains seniors.

Dans ce contexte, il est essentiel de proposer une approche plus bienveillante et accessible de l’alimentation, qui valorise autant le plaisir de manger que les bénéfices pour la santé.

Une intervention sur trois communes

Pour répondre aux besoins des territoires, Les Insatiables sont intervenus sur trois communes sur cette thématique :
Vignoc, Miniac-sous-Bécherel et Saint-Erblon.

Ce déploiement a été rendu possible grâce à l’implication de partenaires locaux engagés : le CLIC Ille-et-Illet, le CLIC Noroit et le CLIC Alliages. Leur soutien opérationnel a permis d’ancrer ces cycles au plus près des habitants et de garantir des actions adaptées à chaque territoire.

Des retours très positifs des participants

Au terme du programme, les retours des participants ont été extrêmement positifs. Les ateliers ont permis à chacun d’apprendre de nouvelles choses utiles et concrètes. De nombreux participants ont indiqué leur intention de faire évoluer certaines de leurs habitudes du quotidien, notamment :

• Redécouvrir le plaisir des repas
• Veiller à une meilleure hydratation
• Porter davantage d’attention à leur apport en protéines tout au long de la journée

Voici quelques mots recueillis auprès des participants :

« Je vais sûrement essayer ça pour épater ma fille ! » Nadine, 70 ans qui évoque les recettes dégustées pendant l’atelier
« Bien vieillir c’est notre projet à tous ! » Christine, 68 ans