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1 heure 1 recette en Côtes d’Armor
Dans le cadre de la programmation soutenue par la Commission des financeurs des Côtes d’Armor et l’association Pour Bien Vieillir Bretagne, Les Insatiables, qui luttent contre les inégalités face à l’alimentation, ont proposés des ateliers de prévention pour appréhender l’alimentation de manière ludique et innovante dans les Côtes d’Armor.
Bien manger, bien vieillir : un parcours gourmand et convivial
Le cycle « 1 heure 1 recette » comprend 6 actions complémentaires :
- 1 conférence interactive sur l’alimentation pour vieillir en bonne santé, ouverte à toute personne retraitée
- 5 ateliers thématiques, centrés chacun sur un groupe d’aliments spécifique.
Au programme : Guidé par une diététicienne tout au long du parcours, le groupe découvre des recettes originales, enrichit ses connaissances en nutrition, partage des astuces sur l’alimentation locale et aborde l’importance de l’activité physique avec un professeur APA présent au dernier atelier.
Chaque atelier se conclut par une dégustation en pleine conscience. Au-delà des apprentissages, ce parcours est une véritable opportunité de se réunir entre habitants du territoire autour du « bien manger ».
Huit cycles déployés dans les Côtes d’Armor
Pour répondre aux besoins des territoires, 8 cycles ont été réalisés de mai 2025 à mars 2026 :
- A Pléguien, du 26 mai au 12 juillet 2025
- A Ploulec’h, du 8 septembre au 13 octobre 2025
- A Plémy, du 16 septembre au 21 octobre 2025
- A Saint-Caradec, du 3 octobre au 7 novembre 2025
- A Trévou-Treguignec, du 4 novembre au 16 décembre 2025
- A Langueux, du 15 décembre2025 au 9 février 2026 et du 2 février au 16 mars 2026
- A Callac, du 11 février au 1er avril 2026
Ce déploiement a été rendu possible grâce à l’implication de partenaires locaux engagés : la Mairie de Pléguien, le CCAS de Ploulec’h, la commune de Plémy, le CCAS de Saint Caradec, le CCAS de Trévou-Treguignec, la Mairie de Langueux, le CIAS Saint-Brieuc Armor Agglomération, la Mairie de Callac, le CIAS de Guingamp-Paimpol, le CLIC de Guingamp et la CPTS Argoat.
Des ateliers propices aux moments de partage et de découverte
Conçus pour être à la fois ludiques et pédagogiques, ces ateliers interactifs ont permis d’aborder des thématiques variées et complémentaires, avec comme objectifs de :
- Promouvoir une alimentation équilibrée et adaptée pour vieillir en bonne santé
- Donner ou redonner envie aux participants de cuisiner et de se remettre à table
- Se recentrer sur les sens et la découverte d’aliments
- Créer du lien entre les habitants du territoire
Des retours très positifs des participants
Les différents cycles ont permis de toucher 7 communes et de sensibiliser 114 seniors. Au terme du programme, les retours des participants ont été extrêmement positifs :
- 100% de satisfaction dont 88% de très satisfaits
- 100% des participants disent s’être sentis bien grâce aux ateliers
- 100% déclarent avoir appris des choses lors des ateliers
- 97% pensent changer des pratiques dans leur quotidien
Au‑delà des apprentissages, le cycle a aussi permis de créer du lien entre les seniors et de pérenniser les messages de prévention santé.
La parole aux participants :
Des ateliers qui nous permettent de trouver un juste équilibre entre ce qu’il faut faire et ce qui est réalisable.
Je vais faire plus attention à la qualité des produits que je consomme
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