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Les Ateliers Bons Jours – Saison 2024/2025 dans le Doubs
Pour accompagner les seniors dans une retraite plus sereine et épanouie, Les Ateliers Bons Jours, financés par la CARSAT et la Mutualité Française, proposent chaque année des cycles thématiques autour de la santé, du bien-être et de l’alimentation.
En 2024, dans le département du Doubs, une attention particulière a été portée à l’alimentation à travers le cycle « La nutrition, où en êtes-vous ? », animé par une diététicienne. Ce parcours s’est clôturé par un atelier culinaire organisé par Les Insatiables, permettant aux participants de mettre en pratique leurs apprentissages en cuisine, aux côtés de chefs et de la diététicienne.
Une série d’ateliers culinaires
Pour la saison 2024, cinq ateliers culinaires ont été mis en place dans le Doubs. Chaque séance réunit entre 10 et 15 retraités, jeunes ou moins jeunes, autour d’une expérience gustative et pédagogique.
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09/12/2024 – Voujeaucourt (25420) – Chef : Fabrice Piguet
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09/12/2024 – La Rivière-Drugeon (25560) – Cheffe : La Marmite Solidaire
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07/01/2025 – Nans-sous-Sainte-Anne (25330) – Cheffe : La Marmite Solidaire
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13/01/2025 – Besançon (25000) – Chef : Romain Marion
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23/01/2025 – Vieux-Charmont (25600) – Chef : Fabrice Piguet
Des bénéfices multiples pour les seniors
Ces ateliers ne se limitent pas à la cuisine : ils sont une véritable porte d’entrée vers un mieux-être au quotidien.
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Santé : reprise en main de l’alimentation avec des conseils adaptés (équilibre, portions, produits de saison…)
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Plaisir : redécouverte de la convivialité et du goût
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Lien social : sortie de l’isolement et création de moments de partage
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Estime de soi et autonomie : renforcer la confiance en cuisinant soi-même
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Nouvelles pratiques : découverte d’astuces accessibles (protéines végétales, produits bio et locaux, cuisine économique et saine)
Ainsi, chaque participant devient pleinement acteur de sa santé.
Une action mesurée et appréciée
Les Ateliers Bons Jours mesurent régulièrement l’impact de leurs actions. Pour la saison 2024, les résultats sont très positifs :
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Âge moyen des participants : 70 ans
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90% se disent satisfaits à très satisfaits
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86% déclarent s’être sentis mieux grâce à l’action
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82% envisagent de modifier leurs habitudes au quotidien
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92% ont découvert de nouvelles astuces pratiques
Quelques retours de participants :
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« Atelier dense et très instructif. Support très bien fait. Animatrice pas dans le jugement. »
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« Repas très bon et équilibré, convivial et intéressant. À refaire très rapidement ! »
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« Atelier agréable et enrichissant, j’ai appris plein de choses. »
Et après ?
L’aventure continue en 2025 avec de nouveaux rendez-vous déjà organisés :
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31/03/2025 – Frasne (25560)
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02/07/2025 – Serre-les-Sapins (25770)
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15/07/2025 – Saône (25660)
Les Ateliers Bons Jours s’affirment ainsi comme un dispositif essentiel pour accompagner les seniors du Doubs dans une retraite active, saine et conviviale.
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