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Les Ateliers Bons Jours – Saison 2024/2025 en Saône-et-Loire
Les Ateliers Bons Jours, financés par la CARSAT et la Mutualité Française, poursuivent leur mission en Saône-et-Loire : proposer aux séniors des temps de sensibilisation et de pratique culinaire pour vivre leur retraite de manière plus sereine, active et épanouie.
Dans le cadre du cycle « La nutrition, où en êtes-vous ? », les participants ont bénéficié de neuf ateliers de sensibilisation animés par une diététicienne. Au programme : équilibre alimentaire, portions adaptées, choix des produits et astuces concrètes pour mieux manger au quotidien.
La dixième séance, coordonnée par Les Insatiables, prend une dimension plus pratique grâce à un atelier culinaire réunissant la diététicienne et une cheffe cuisinière. Les participants, entre 10 et 15 par atelier, cuisinent ensemble et partagent un repas équilibré dans une ambiance conviviale.
Les ateliers culinaires en Saône-et-Loire
La saison 2024 a compté six ateliers culinaires, tous animés par la cheffe Aline Sanchez :
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22/11/2024 – Cluny (71250)
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02/12/2024 – Buxy (71390)
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19/12/2024 – Clessé (71260)
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07/01/2025 – Rully (71150)
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28/01/2025 – Écuisses (71210)
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30/01/2025 – Saint-Marcel (71380)
Et l’aventure se poursuit pour la saison 2025, toujours avec Aline Sanchez, avec déjà quatre rendez-vous programmés :
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25/03/2025 – Vendenesse-lès-Charolles (71120)
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30/06/2025 – Bourbon-Lancy (71140)
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20/11/2025 – Champforgueil (71530)
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09/12/2025 – Charolles (71120)
Une action mesurable et plébiscitée
Les résultats confirment l’impact positif des ateliers :
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Âge moyen des participants : 70 ans
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90 % satisfaits à très satisfaits
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86 % déclarent que l’action leur a permis de se sentir mieux
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82 % envisagent de modifier leurs habitudes au quotidien
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92 % repartent avec de nouvelles astuces pratiques
Ce qu’en disent les participants
“Atelier dense et très instructif. Support très bien fait. Animatrice pas dans le jugement.”
“Repas très bon et très équilibré. Repas convivial. Atelier très intéressant, agréable. À refaire très rapidement.”
“Cet atelier était très bien, agréable et convivial. J’ai appris plein de choses. À refaire !”
Plus que de la cuisine : des bénéfices durables
Ces ateliers culinaires ne se limitent pas à des recettes : ils offrent aux séniors des outils précieux pour leur santé et leur bien-être :
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Santé : adoption de repas équilibrés et adaptés aux besoins des retraités.
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Plaisir : redécouverte du plaisir de cuisiner et de déguster.
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Lien social : rupture de l’isolement, création de liens autour de la table.
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Estime de soi et autonomie : renforcement de la confiance en soi grâce à la pratique.
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Nouvelles pratiques : découverte de produits locaux, bio et de saison, et d’astuces accessibles pour bien manger sans dépenser plus.
En Saône-et-Loire, les Ateliers Bons Jours confirment leur rôle d’accompagnateurs du bien-vieillir. Grâce à la cuisine et à la convivialité, les séniors deviennent pleinement acteurs de leur santé, tout en partageant des moments chaleureux.
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