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Bretagne et Pays de La Loire – Vitalité Naturellement
L’alimentation des seniors au cœur des enjeux de santé
L’adoption d’une alimentation équilibrée, associée à une activité physique et cognitive régulière, est essentielle pour préserver la santé des personnes âgées et retarder la perte d’autonomie. Cependant, la diversité des recommandations nutritionnelles et les formats de prévention classiques peuvent décourager certains seniors à adopter des habitudes favorables à leur santé. Face à ce constat, il devient primordial d’adopter une approche positive de l’alimentation, en réconciliant plaisir et santé.
Dans le cadre de son engagement pour le bien vieillir, Malakoff Humanis, groupe de protection sociale paritaire et mutualiste a permis la mise en place de 6 cycles de prévention consacrés à l’écoute du corps, de l’esprit et de l’environnement entre octobre 2024 et Juin 2025.
Une co-construction avec notre partenaire
Malakoff Humanis avait pour volonté de construire un projet spécifique pour les seniors, qu’il serait en mesure de proposer aux partenaires engagés auprès du bien-vivre des plus de 60 ans des territoires.
Le but est de passer des messages de prévention, en sortant des chemins classiques de la prévention.
Vitalité Naturellement
Le cycle Vitalité Naturellement a ainsi vu le jour et est composé de:
- Un atelier sport santé centré sur l’énergie
- Un atelier initiation aux plantes centré sur leurs bienfaits pour notre corps
- Une balade gourmande centrée sur notre environnement et ce qu’il peut nous apporter pour un bien-être du corps et de l’esprit
Des professionnels des territoires, spécifiques, sont ciblés pour animer chaque atelier en binôme : diététicien, herboriste, professeur d’activité physique adaptée ou encore sophrologue.
C’est carton plein !
Après avoir réalisé 6 cycles, soit 18 actions entre la Bretagne et les Pays de La Loire, nous avons comptabilisé 76 participants seniors qui ont tous majoritairement participé aux 3 ateliers des cycles.
Grâce à l’implication de 6 communes, dont Baguer-Pican, Saint-Méen-Le-Grand, Locmariaquer et Redon en Bretagne et Loiron et Fontenay-Le-Comte en pays de la Loire, nous avons pu analyser des impacts positifs sur le quotidien des participants.
- Une découverte de la technique de la dégustation en pleine conscience pour retrouver du plaisir à s’alimenter
- Une augmentation du temps pris pour manger
- Une augmentation du temps de marche quotidien
- Une amélioration des connaissances nutritionnelles, notamment sur les plantes comestibles favorables à la santé
- Une amélioration du facteur « Mode de vie » et baisse du facteur « Chance » pour être en bonne santé
Des ateliers qui rassemblent et qui impactent positivement la santé des seniors des territoires.
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