Conférence « Le Microbiote »

Lors de cet atelier la diététicienne abordera la thématique du bien-être et notamment des liens entre bien-être mental, alimentation et microbiote et en quoi il peut influencer nos humeurs. Ils répondront notamment aux questions suivantes : en quoi mon alimentation peut influer mon bien-être mental et inversement ? Comment mon alimentation peut m’aider à me sentir mieux ? Comment réduire son stress et se sentir plus apaisé ?
La Diététicienne introduira la pratique de la pleine conscience, notamment au travers d’exercices pratiques autour de dégustations en pleine conscience et soulignera de son côté l’importance de certains aliments, apports nutritionnels pour le bien-être mental ainsi que l’impact du stress sur le corps, les humeurs et sur les pratiques alimentaires.