Alimentation petit budget et de saison : atelier de cuisine à Laval

Dans le cadre de la lutte contre la précarité alimentaire et de la promotion d’une alimentation saine et accessible à tous, un atelier cuisine de 2h30 sera organisé au sein d’une épicerie solidaire. Animé par une diététicienne, cet atelier a pour ambition d’accompagner les participants dans la réalisation de repas équilibrés, savoureux et adaptés à un petit budget.

Cet atelier se veut à la fois pratique, pédagogique et convivial. Il mettra en avant des denrées souvent présentes dans les rayons mais peu choisies par les bénéficiaires, en raison d’un manque de connaissances culinaires, d’habitudes ancrées ou d’idées reçues.

À travers cette action, il s’agit de transmettre des notions simples mais essentielles pour cuisiner sainement avec des moyens limités, tout en valorisant les ressources disponibles de l’épicerie. Ce moment d’échange et de partage permettra à chacun de repartir avec des idées concrètes, des recettes faciles à reproduire et une plus grande confiance dans ses capacités à bien manger malgré un budget restreint.