Cycle Nutrition Senior – Montauroux (83)

🍎 NOUVEAU ! Cycle d’ateliers autour de l’alimentation pour les seniors 🥗👨‍🍳

Envie de prendre soin de votre santé tout en vous faisant plaisir à table ? De cuisiner dans la bonne humeur ? De passer de bons moments avec d’autres seniors ? 😊
Alors ce cycle de 3 ateliers participatifs sont faits pour vous !

🧭 AU PROGRAMME :

Jeudi 2 octobre 2025 de 10h à 12h

1️⃣ Balade chez un producteur de la région 🧺
On découvre les bons produits locaux et de saison, on échange avec les producteurs… Une sortie conviviale en plein air ! 🌞

Jeudi 9 octobre 2025 de 10h à 12h

2️⃣ Atelier nutrition avec une diététicienne 🥦
Des conseils simples et adaptés à votre âge pour manger équilibré, en se faisant plaisir au quotidien !

Jeudi 16 octobre de 09h à 14h

3️⃣ Atelier cuisine + repas partagé 🍲👩‍🍳
On cuisine ensemble un bon repas, puis on le déguste tous ensemble de 12h à 14h dans une ambiance conviviale ! 🍽️💬

🎯 Objectifs de ces ateliers :
✅ Mieux comprendre comment bien manger après 60 ans
✅ Retrouver le plaisir de cuisiner
✅ Découvrir une alimentation plus durable
✅ Créer du lien et partager des moments chaleureux

🕑 Chaque atelier dure environ 2h

🎉 Ces ateliers sont entièrement gratuits pour les participants, grâce au soutien de nos partenaires financeurs : la Commission des Financeurs de la Prévention de la Perte d’Autonomie des Bouches-du-Rhône, engagés pour le bien vieillir ! On vous attend nombreux pour cuisiner, discuter, rire et partager un bon repas ! ❤️👵👴