Cycle séniors C.C. Pays de Cayres Pradelles : Randonnée gourmande

Les Insatiables vous invitent à son prochain atelier randonnée gourmande à Landos. La randonnée gourmande est l’occasion de transmettre aux séniors des messages de sensibilisation sur le bien manger après 60 ans pour conserver une bonne forme physique. Les participants profitent d’une marche de quelques kilomètres (10 kms maximum) encadrée par un herboriste et une diététicienne. La diététicienne apporte des précisions sur l’importance d’une bonne hydratation et des astuces pour une bonne prise alimentaire en fonction de l’effort fourni. L’herboriste, quant à lui, présente les plantes sauvages que l’on trouve sur les bords de nos chemins ! Il aide également les participants à les reconnaitre tout en expliquant leurs bienfaits. Enfin, un temps convivial sera organisé à la fin de la randonnée dans la salle culturelle de Landos.