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Les Ateliers Bons Jours – Saison 2024/2025 dans l’Yonne
Les Ateliers Bons Jours, financés par la CARSAT et la Mutualité Française, accompagnent les séniors dans l’Yonne pour leur permettre de vivre une retraite sereine et épanouie. Entre sensibilisation et ateliers culinaires, le programme allie santé, plaisir et lien social.
Dans le cadre du cycle « La nutrition, où en êtes-vous ? », les participants ont bénéficié de neuf ateliers de sensibilisation animés par une diététicienne.
La dixième séance, organisée par Les Insatiables, prend une tournure pratique : un atelier culinaire où la diététicienne et une cheffe accompagnent les participants dans la préparation et la dégustation d’un repas équilibré. Chaque rencontre réunit 10 à 15 participants, jeunes retraités ou plus âgés.
Les ateliers culinaires dans l’Yonne
En 2024-2025, les séniors de l’Yonne ont pu profiter d’ateliers animés par la cheffe Aurélie Billon (Histoires de fanes), autour d’une cuisine locale, créative et de saison :
Saison 2024
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20/12/2024 – Soucy (89100)
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06/01/2025 – Valravillon (89113)
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06/01/2025 – Auxerre (89000)
Saison 2025
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02/06/2025 – Saint-Florentin (89600)
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16/06/2025 – Saint-Valérien (89150)
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26/06/2025 – Saint-Valérien (89150)
Ces rendez-vous sont autant d’occasions de cuisiner, déguster et partager dans une ambiance chaleureuse.
Une action mesurée et plébiscitée
Les retombées des ateliers témoignent de leur succès :
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Âge moyen des participants : 70 ans
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90 % satisfaits à très satisfaits
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86 % déclarent s’être sentis mieux grâce à l’action
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82 % envisagent de modifier leurs habitudes alimentaires
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92 % ont appris de nouvelles astuces à mettre en pratique
Les séniors témoignent
“Atelier dense et très instructif. Support très bien fait. Animatrice pas dans le jugement.”
“Repas très bon et très équilibré. Moment convivial. Atelier très intéressant, agréable. À refaire rapidement.”
“Cet atelier était très bien, agréable et convivial. J’ai appris plein de choses. À refaire !”
Des bénéfices concrets et durables
Au-delà de la pratique culinaire, ces ateliers apportent une réelle valeur ajoutée aux participants :
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Santé : mieux comprendre et adapter son alimentation à ses besoins.
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Plaisir : redonner envie de cuisiner, de goûter et d’échanger.
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Lien social : rompre l’isolement et créer des moments de convivialité.
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Estime de soi et autonomie : renforcer la confiance en soi par la pratique culinaire.
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Nouvelles pratiques : découverte d’astuces et d’alternatives accessibles pour bien manger au quotidien (produits locaux, de saison, protéines végétales, etc.).
Dans l’Yonne, les Ateliers Bons Jours démontrent que la nutrition peut être à la fois un levier de santé, un plaisir quotidien et un formidable moyen de créer du lien. La saison 2025 s’annonce déjà riche en découvertes culinaires et en partages.
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