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Les Ateliers Bons Jours – Saison 2024/2025 en Côte-d’Or
En 2024, les Ateliers Bons Jours ont une nouvelle fois animé la vie des seniors de Côte-d’Or grâce à un programme mêlant sensibilisation, nutrition et ateliers culinaires. Financés par la CARSAT et la Mutualité Française, ces rendez-vous offrent aux retraités – jeunes ou moins jeunes – des clés pour bien vivre leur retraite, en prenant soin de leur santé et de leur alimentation, tout en cultivant le plaisir et le lien social.
Le cycle « La nutrition, où en êtes-vous ? » comprend neuf séances animées par une diététicienne, suivies d’un atelier culinaire pratique mené par Les Insatiables, où les participants cuisinent et dégustent ensemble.
Chaque atelier réunit 10 à 15 personnes, dans une ambiance conviviale et propice aux échanges.
Saison 2024 : six ateliers culinaires en Côte-d’Or
Les Insatiables ont organisé six rendez-vous culinaires en décembre 2024 et janvier 2025, animés par la cheffe Marie Christine Thollois (Les Papilles de Marie) :
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11/12/2024 – Collonges-et-Premières (21110)
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13/12/2024 – Chevigny-Saint-Sauveur (21800)
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16/12/2024 – Ruffey-lès-Echirey (21490)
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19/12/2024 – Fontaine-lès-Dijon (21121)
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19/12/2024 – Talmay (21270)
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21/01/2025 – Dijon (21000)
Des bénéfices multiples pour les participants
Ces ateliers ne se limitent pas à la cuisine : ils apportent de véritables bénéfices aux seniors.
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Santé : une alimentation adaptée, équilibrée et accessible.
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Plaisir : le goût retrouvé du fait-maison et du partage.
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Lien social : une occasion de sortir de l’isolement et de tisser des liens.
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Estime de soi et autonomie : la fierté de cuisiner soi-même et d’agir pour sa santé.
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Nouvelles pratiques : découverte de produits locaux, de saison, bio, et d’alternatives comme les protéines végétales.
Une action qui porte ses fruits
Les chiffres parlent d’eux-mêmes :
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Âge moyen des participants : 70 ans
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90 % satisfaits à très satisfaits
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86 % se sentent mieux après l’atelier
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82 % envisagent de modifier leurs habitudes alimentaires
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92 % déclarent avoir appris de nouvelles astuces
Témoignages
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« Atelier dense et très instructif. Support très bien fait. Animatrice pas dans le jugement. »
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« Repas très bon et équilibré, atelier convivial et intéressant. À refaire ! »
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« Atelier agréable, convivial, qui m’a appris plein de choses. »
Une aventure qui continue en 2025
Fort de ce succès, le programme s’est poursuivi en 2025, avec déjà plusieurs ateliers réalisés :
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11/04/2025 – Leuglay – Chef Hubert Anceau
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11/04/2025 – Bligny-sur-Ouche – Chef Alexandre Vachon
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06/05/2025 – Mercueil – Chef Alexandre Vachon
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22/05/2025 – Longvic – Chef Hubert Anceau
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27/05/2025 – Dijon – Chef Alexandre Vachon
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02/06/2025 – Darois – Chef Hubert Anceau
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20/06/2025 – Soussey-sur-Brionne – Chef Hubert Anceau
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03/07/2025 – Villers-les-Pots – Chef Hubert Anceau
Les Ateliers Bons Jours confirment ainsi leur rôle essentiel : permettre aux seniors d’être acteurs de leur santé, tout en cultivant le plaisir et la convivialité autour de la cuisine.
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